5 Tips om je huid te verbeteren voor mannen

Een mooie huid krijgen is helaas niet alleen een kwestie van het juiste product op je huid smeren. In dit artikel geven we je 5 gezichtsverzorging tips voor mannen.

Drink veel water

Een voldoende hoeveelheid water per dag drinken is belangrijk voor een goede gezondheid en voor een goede huid. Net zoals alle andere organen van je lichaam hebben ze water nodig om goed te kunnen functioneren en aangezien je dagelijks veel water verliest is het belangrijk om dit aan te vullen. Bij het drinken van 8 glazen water per dag zal het water helpen om je lichaam te reinigen van slechte stoffen en bacteriën.

Houd je stress onder controle

Net zoals water heeft stress ook invloed op je gehele lichaam inclusief je huid. De reden hiervoor is dat stress de productie van hormonen in het lichaam zoals cortisol, verhoogt, waardoor de huid vettiger wordt en het vermogen om acne veroorzakende bacteriën te bestrijden vermindert. Om je stress onder controle te houden werken stress managementtechnieken zoals meditatie en diepe ademhalingen.

Laat je gezicht niet in aanraking komen met je mobiel

Misschien heb je het al vaker gehoord maar de mobiele telefoons zijn een verzamelplek van bacteriën. Volgens onderzoek is zelfs gebleken dat een mobiele telefoon gemiddeld tien keer viezer is dan een wc-bril. Het is dus niet heel raar dat je huid negatief kan reageren als je deze in contact komt met je huid. Om dit te voorkomen zouden we in ieder geval aanbevelen om te zorgen dat tijdens het bellen de telefoon nooit in direct contact komt met je gezicht. Gebruik bijvoorbeeld oortjes of de speaker functie. Ook kan het natuurlijk geen kwaad om je telefoon wat vaker schoon te maken

Slaap genoeg elke avond

Terwijl je slaapt komen de reparatiemechanismes van de huid in actie, Te weinig slapen daarentegen legt stress op het lichaam, waardoor het meer adrenaline en cortisol vrijgeeft, wat kan leiden tot puistjes en andere huidproblemen. Zorg dus dat je elke dag zeven tot acht uur slaap krijgt. Een onderzoek door de universiteit van Ohio toonde aan dat mensen die niet genoeg slaap krijgen een slechtere gezondheid hebben en een huid die tot 50% sneller verouderd.

Break a sweat

Tijdens het zweten openen je poriën zich wat ervoor zorg dat opbouw aan bacteriën in deze poriën wordt weggespoeld. Zweet reinigt de huid van slechte bacteriën die de poriën kunnen verstoppen en puistjes en vlekken op de huid kunnen veroorzaken.

Cookie policy

Level Skincare gebruikt cookies om bijvoorbeeld de website te verbeteren en te analyseren, voor social media en om ervoor te zorgen dat u relevante advertenties te zien krijgt. Als u meer wilt weten over deze cookies ga dan naar levelskincare.nl/cookies. Bij akkoord op deze cookie policy geeft u Level Skincare toestemming voor het gebruik van optimale cookies op onze websites. Klik op “Instellingen aanpassen” om uw voorkeuren te wijzigen.

Cookies accepteren Instellingen aanpassen